¿Está su hijo/a tosiendo mucho en su dormitorio?
Este es un signo de sensibilidad a los ácaros de polvo. Los ácaros se pueden encontrar casi en todas partes, pero sobre todo en las sábanas, almohadas, cubiertas, alfombras, tapetes y también en osos de peluche y animales de peluche. Utilice esta lista de verificación para ayudar a hacer el dormitorio de su hijo/a libre de Asma.
En el dormitorio de su hijo/a
- No permitir mascotas en el dormitorio.
- Cubra el colchón y las almohadas con la prueba de polvo o cubre de vinilo.
- Lavar mantas y sábanas cada semana en agua caliente (130 F) para matar a los ácaros del polvo. Secar la ropa en la secadora a alta temperatura.
- Mantenga la humedad baja (entre 30% y 50%) con un deshumidificador.
- Lavar animales de peluche en agua caliente y luego secarlos o colocarlos en una bolsa y ponerlos en el congelador una vez al mes durante 24 horas.
- Guarde los juguetes, libros y chucherías en cajas cerradas o gaveteros
- Aspire las alfombras cada semana. (Aspiradores con una alta eficiencia para partículas del filtro de aire (HEPA) son las mejores).
- Si es posible, elimine las alfombras de la habitación. Si eso no es posible, lave las alfombras en agua caliente con regularidad.
- Limpie los pisos de madera dura cada semana con un paño húmedo para recoger partículas de polvo.
- Evite ventiladores de techo
- Lavar los filtros eléctricos en purificadores de aire, deshumidificadores y aparatos de aire acondicionado semanalmente.
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